还能操作电脑吗？

电脑已经走入我们的日常工作和生活中。有报道认为，电脑和复印机之类可危害胎儿的健康。

我的工作是做秘书，每天上班离不开电脑和复印机之类。电脑和复印机会影响宝宝的生长发育吗？如果有影响，我该如何解决这个问题呢？

黄教授：

电脑所产生的辐射，与X线机产生的放射线比起来，是微乎其微的。

其实，在我们生活的周围世界，就充斥着各种放射线。比如，天上有宇宙射线，地表有天然放射性物质发射出来的各种射线；使用手机时，移动电话也会发射出电磁波……可以说，辐射无孔不入、无处不在。

在操作电脑时，其周围同样存在电磁辐射，但它们的强度非常微弱。尽管如此，对于长时间从事电脑操作的孕妇，还是注意一些为好。

在从事电脑工作的孕妇中，曾有过流产和新生儿先天缺陷率增高的报道，因此，从事电脑操作对胚胎发育有无影响的问题，受到普遍关注。但是，对是否禁止孕妇从事电脑操作，目前还没有统一的意见。

根据现有资料来看，孕妇在从事电脑作业时，应当限制工作时间，每周接触不要超过15--20小时。尤其是在孕期前3个月，更应注意。

需要注意的是另外一些问题，如办公室里要有良好的通风，特别是工作在有中央空调设备的房间内，保持空气的新鲜更为重要。你的办公室里有电脑，又有复印机，房间里会产生一些有害气体或粉尘，空气中的负离子浓度下降，这些都对健康不利。所以，要经常打开窗户通风换气。房间里还可以养一些绿色的花草。

电脑的荧屏前加一个视保屏，据说对眼睛有一定好处，也能减少射线的泄漏。当然，也有人持不同的意见，认为视保屏对保护健康无用。

在电脑前工作时，头、颈、背、臂、腕、手及脚应自然舒适，座椅和台面高度应适宜，根据需要可加背垫、臂垫及脚垫，使坐姿规范舒适。办公室及台面前要有适宜的照明及光线。

工作时，要经常活动一下身体，不要久坐不动或身体总是固定在一个姿势上。操作一段时间，如一个小时，就应当休息10分钟，可以在开阔的走廊或户外活动一下肢体，做做深呼吸，扩胸，下蹲，腰部左右侧弯，头部上下左右转动，眼睛左右侧视，从下到上或从上到下，让全身都得到适当的活动。