新生儿晒太阳时间 新生儿晒太阳半小时适宜

新生儿晒太阳时间

新生儿晒太阳也不是什么时候都可以晒的，要选择太阳光比较柔和、紫外线比较弱的时候晒太阳。

以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。

下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

新生儿晒太阳的时间长短

晒太阳时间长短主要看宝宝的年龄，新生儿一般晒太阳半个小时到一个小时适宜，等宝宝大一点，时间逐渐增加。

而且宝宝晒太阳要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

新生儿晒太阳的方法

新生儿晒太阳不要隔着玻璃晒，可以放在婴儿车里面带着宝宝外出晒太阳。

然后用一个纱布罩住宝宝的头部，避免太阳直射眼睛，晒太阳的时候不要穿得太多，也不要穿得太少暴露皮肤。

每天晒太阳半个小时到一个小时就可以了。