三年级孩子记忆力不好怎么办

养成良好的睡眠习惯、防止孩子沉迷电子产品、培养孩子学习兴趣。

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1、养成良好的睡眠习惯

对大脑来说，消除疲惫的主要方式就是睡眠。睡眠不足，不仅容易导致孩子长不高，长得胖，还会影响孩子的智力发育。相比较而言，那些长期睡眠不足的孩子，容易出现头昏、思维迟钝、注意力不集中、记忆力不好等现象，进而影响到大脑的学习能力。建议尽早让孩子养成早睡早起的好习惯。

2、防止孩子沉迷电子产品

小孩子长期依赖电子产品，会导致记忆力衰退。因此家长应控制孩子使用电子产品的时间。在使用电子产品之余，也要多看书思考，玩玩锻炼记忆力的小游戏或者做作业等，让大脑得到一定的锻炼。

3、培养孩子学习兴趣

不管孩子聪明与否，对他自己感兴趣、喜欢学的东西学得就快，记得就牢。不愿学的东西，不管花再多时间，费了多大的力气，他常常还是学不好、记不住。三年级的.孩子自觉程度还不高，常常需要由成人的提示和激励。为提高小孩子记忆力，经常地、恰当地运用表扬和批评的手段是必要的。

4、坚持反复强化记忆

想提升孩子的记忆力，反复的强化是必不可少的，一篇文章先看一遍，再读一遍，再抄一遍，反反复复，用这种方法可以帮助孩子记住很多东西。这种记忆方法非常适合孩子们使用。

5、训练孩子记忆力

通过看、想、摆、涂，训练孩子的专注力、观察力、记忆力和动手能力。引导孩子的求知欲，培养孩子良好的性格以及优秀的技能。通过训练之后，孩子会思维敏捷，记忆力显著提升，注意力集中，脾气温和，对周围的事物都保持着好奇心和求知欲。

6、为孩子创造安静的环境

有时候一个嘈杂的环境，对孩子的学习很不好，会严重影响孩子记忆的速度和能力，导致孩子记忆力不好。因此父母应该需要给孩子创造一个良好的生活环境。当孩子学习或者做其他事情的时候，可以安安静静的动脑筋，对提高记忆力也是很不错的。

总而言之，孩子记忆力不好不是一件小事，父母要给予重视。由于三年级孩子现在还在小学阶段，提高记忆力还是比较容易的。父母要监督自己的孩子，为孩子提供良好的环境和其他条件，只有记忆力好了，孩子的学习成绩才能提升。

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1、多感官刺激记忆法。

也就是需要我们在看书时动用我们所有的身体功能去接受知识，去学习知识。比如说视觉、听觉和嗅觉等，来进行记忆。

以背记单词为例：如果你只是用眼睛去盯着新单词记忆，那么你只是动用了自己的视觉功能，需要结合手写、耳听去学习，这对自己的记忆方式是很有帮助的，你可以带上耳机，拿上笔去做笔记，边看、边听、边写，这样你会加深对某个知识点的印象。

2、缩略词记忆法。

大家都知道，我们的地名都有一个简称，比如湖南简称“湘”，湖北简称“鄂”，无论是记单词还是背诵大段的史、地、政，这个方法都特别的实用。

当我们在接受新知识点时，不要一股脑地从头到尾、逐字不差地去记忆完整的内容，而是先把这些知识点拆分开，把它分成若干个片段，把这些若干个“关键点”结合起来再组合成缩略词组、缩略语句。

当我们再看到这些缩略词、缩略语句时我们就能逐渐地回忆起所有的内容，就算不能全部想起，至少也能够想起来五六成，这对自己的学习是很有帮助的`。

3、联想记忆法。

所谓联想记忆法，其实大致意思跟“缩略词记忆法差不多，也是很多有听说但是没有真正地用到学习上面去。

联想记忆法我简单的将它分为”接近联想“、”相似联想“、”归类联想“三大方面，根据字面意思想必也能够想到具体的意思是什么。

4、晨起/睡前记忆法。

晨起/睡前，是学习最好的时机，结合第一点的”多感官刺激“记忆法来做配合进行学习阅读能够起到事半功倍的效果。早上花个十几二十分钟阅读一下自己标注的知识点、预习一下老师进入会讲的课文内容，这样做至少能在白天的课堂中老师讲起来自己对新知识的消化能力不会很吃力。

睡前看一小会儿书，既有助于睡眠又能温习一下自己白天学习的新内容，加深对知识点的记忆。

5、故事串联记忆法。

最后要介绍的记忆方法叫”故事串联记忆法“，也是我自己需要短时间记忆零散知识点时经常会用到的。

机械式地死记硬背难度较大，对知识点的遗忘率也非常的高，因为独立的知识点缺乏对事物的背景信息参照，但是，如果我们把自己看到的每一个知识点”零件“对其进行串联，变成一个小故事，那么，这似乎就是给知识点给了新生命，让它们变得更加地生动具象，也能够促进对知识点的记忆。

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1、顺序提取的方法。

顺序提取顾名思义，就是我们复习的时候，要按着顺序进行提取。

第一种就是对着目录进行复述。按照章节的名称，我们可以一步步回忆每一章节具体在讲什么，看看能不能说清楚。

因为目录本身就是框架，当我们面对目录的时候，其实就在面对整个记忆的基本逻辑。

一旦出现复述不出来的地方，我们就可以及时进行标记，而不要立马翻书寻找答案。等到完整地进行完一轮之后，我们再去查漏补缺。然后找到下一个时间，继续从头梳理一遍目录背后的内容。

第二种则是总结出小标题来进行复述。

这些小标题往往就是针对考试的考点性的内容。会是一部分主要内容里的关键词句。

这样你在复习提取的.时候，其实就是知道了一点点提示，能够背得更顺利。但又不至于被提示的太多，影响了实际记忆的信息量。

尤其在面对前后卡壳的情况时，有一个小标题帮助你进行衔接，你进行背诵的流畅度就能达到一个突破。所以这个方法特别适合早期进行提取训练的人来用。

2、乱序提取的方法。

乱序提取就好像我们把整个知识点的地图打开，不是按着从南往北或者从西往东等顺序，走过一个个省份，而是东点一个西点一个，让你真正适应需要随时提取某一个信息的需求。

因为难度比较大，它对于信息加固的效果也是显而易见的。经过几次乱序提取后，其实你就会发现，自己对于一个事情、一个知识，就很难做到忘记了。

第一种最常见的乱序提取的方法就是做题。学生们每天几乎都在用这种方式巩固自己的知识体系。

那么如果我们想主动用做题的方式，去强化自己的提取力，我们也需要注意几个要点。

首先就是可以把选择题扩展成简答题，帮助自己去更全面地了解一个知识点背后的重点与难点，知道题干和答案之间真正的深层的联系。

其次就是要提高提取题目的针对性，主要围绕平常大量会碰到的知识点去进行扩展，而不要无目的地挖掘冷门。

第二种常见的乱序提取方式叫做速记卡，很像是我们小时候学习拼音、音标等会使用的辅助工具。

我们可以把需要记忆的内容的关键词，写在卡片上。然后进行随意洗牌、抽取，并对卡牌上关键词背后的知识点进行背诵。

一样的，当我们对某一张卡片不熟悉时，就应该给卡片做上标记。对于格外不熟悉的卡牌，我们才要翻书去进行再次记忆。只有这样我们才能真正做到消灭记忆中的死角。

回忆时我们也可以用过电影法：就是在头脑中把学过的知识回想一遍，就像放电影一样，主动的让自己专心致志去动脑筋思考的方法。