闭锁心理怎么办

1、正确的认识自己，看到自己的真实状态，客观的对待自己，不要认为自己不如人，或者认为自己会比他人强。

2、主动开放自己，主动与人交流，放开自己的内心与他人产生交往和交流。

3、懂得关心，人与人之间的关心是相互的，如果可以主动关心别人，那么也就可以得到别人的关心，让自己建立与外界信任交流的渠道。

闭锁心理的表现

1、沉默寡言，不愿意与人交流，内心的矛盾不会外漏，当自己遇到困难和矛盾的时候，轻易的出现焦虑和自卑，或者自暴自弃。

2、希望生活在自己的世界里，有自己单独的空间，和生活专用品，不喜欢结伴群体性的活动，独处的愿望特别强。

3、对长辈、父母、师长的管教非常抗拒和抵触，并有明显的厌烦情绪。

4、情绪波动比较大，有莫名的孤寂和烦躁感。