幼儿保健操的做法

如何给婴儿做保健操

第一节胸部运动

预备姿势：孩子仰卧。双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂故在婴儿体侧。

动作：

1、两臂体前交叉。

2、两臂左右分开，婴儿掌心向上。

3、两臂胸前交叉。

4、还原。

注意事项：婴儿两臂分开的时候，操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候，操作者的双手不要太用力。

第二节 上肢肩部和胸部运动

预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。

动作：

1、两臂左右分开掌心向上。

2、两臂向身体前方平举，拳心相对。

3、两臂胸前交叉。

4、还原。

第三节 上肢伸屈运动

预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。

动作：

1、弯曲婴儿左臂肘关节后，还原。

2、弯曲婴儿右臂肘关节后，还原。3.再交换做。

注意事项：肘关节弯曲的时候，手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候，操作者要稍用力，伸直的时候，不要太用力。

第四节 肩部运动

预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。

动作：

1、把婴儿左臂拉向婴儿胸前。

2、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。

3、把婴儿右臂拉向婴儿胸前。

4、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。

注意事项：婴儿子臂回旋的时候，应以肩关节为轴心，转动的时候，操作者的手不要用力太大。