儿童肥胖病怎么治

做菜少放油、主食增加粗粮和杂粮、每天至少一斤菜。

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1、做菜少放油

我们是可以把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样是可以很好的省去很多炒菜的油，而油脂是发胖肥胖最大的因素。

2、主食增加粗粮和杂粮

我们是可以把白米白面主食的一半，换成薯类和杂粮豆粥，杂粮薯类的饱腹感是非常强的，孩子是不容易吃过量的。

3、每天至少一斤菜

在用餐的时候，可以先多吃半碗煮蔬菜或者凉拌蔬菜之后，再吃一口饭吃一口菜的吃主食，因为蔬菜的.饱腹感是非常的强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

4、不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食

除了是需要很好的控制饮食之外，而且是要多给自己的孩子足够的活动机会，可以让孩子每天至少有一个小时的运动，或者是在外面的疯玩，做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

儿童肥胖病怎么治2

1、饮食疗法

儿童肥胖症应注意饮食调理，平时应以低脂肪、低糖类和高蛋白饮食为主。低脂饮食可让机体消耗自身的脂肪储备，从而慢慢达到减重的效果。建议儿童肥胖症患者平时可多吃一些体积大而热能低的.蔬菜类食品。

2、运动疗法

运动对身心健康都有利，尤其对于肥胖的儿童，还有减重的效果。因适当的运动可以促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，从而让脂肪合成减少，蛋白质合成增加，有利于促进肌肉发育。对肥胖儿童不喜欢运动的，可鼓励和选择一些易于坚持的运动，如晨间跑步、散步、做操等，每天要坚持半小时。注意运动要循序渐进，不宜急于求成，否则运动量过大也可引发不良后果。

3、药物治疗

如果儿童肥胖症伴有高胰岛素血症的，可采用双胍类、噻唑烷二酮类药物来治疗，如可选择二甲双胍片、吡格列酮片、罗格列酮片等药物。

儿童肥胖症在治疗的同时，一定要注意养成良好的的生活饮食习惯，忌暴饮暴食或是久坐不动，否则会导致体重进一步上升，从而引发各种并发症发生。

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第一、饮食调理小儿肥胖症最好以低脂肪、低糖、高蛋白、高微量营养素和适量纤维素的食谱为主，鼓动小儿多吃萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、生菜、苹果、柑橘、竹笋等热量低的蔬菜。还要让小儿养成良好的饮食习惯，早餐和晚餐防止暴饮暴食，不要吃零食，慢慢咀嚼和吞咽。

第二、父母们要鼓励小儿选择喜欢的且易于坚持的运动，如晨跑、散步、练习等，每天至少锻炼30分钟，晚饭后不要马上坐下来看电视，建议参与家务劳动，饭后散步。最好在医生的指导下拟定恰当的运动计划，并应长时间坚持，不可以中途放弃。

第三、小儿肥胖症严重需要口服药物来改善疾病，比如二甲双胍治疗，经美国食物和药物管理局批准可用于治疗儿童肥胖症，其安全性和有效性相对较好，但并非全部肥胖症都能用药物治疗，最好和医生沟通后来确定，避免盲目用药带来的`影响。

根据以上介绍认为，生理性肥胖是因为小儿喜欢吃炸鸡、汉堡包等高热量食物，喝各种甜饮料，很少喝开水造成的。经过饮食调整，在确保小儿生长发育所需营养的前提下，控制每日热量摄入，并定期定量进食。

此外，还要通过锻炼来消耗更多卡路里，耗费多余的糖，增强肌肉，使身体健康。最后需要注意的是小儿有太多的家庭作业或者喜欢玩手机，就会导致户外活动减少，增加肥胖的概率，父母们一定要多加注意。