错误的饮酒思想

错误的饮酒思想，成年人应该有正确的思想认识，对饮酒问题采取正确的态度和行动。饮酒是一种历史久远的世界性现象。它不同于吸烟，吸烟无论多少都是有害的。以下分享错误的饮酒思想。

错误的饮酒思想1

一、长期大量饮酒仅仅是生活习惯

有不少人长期饮酒，且量大，总觉得已习惯，没有多大伤害。但长期大量饮酒肯定会导致慢性酒精中毒、严重地损害大脑皮层。长期大量饮酒，脑部必然会出现弥漫性或局部损害。

乙醇可使脑血流量降低20%以上，这就降低了神经细胞对葡萄糖的利用，减慢了神经细胞中核酸合成。从脑电图上看，长期大量饮酒者有脑波慢化现象，这是神经细胞的代谢降低，神经纤维的传导速度减慢所致。进而会使中枢神经系统变性或脑萎缩。临床表现为思维、语言障碍，幻觉妄想症、情绪障碍、记忆障碍，肢体震颤等。

慢性酒精中毒会导致肝功能损害或肝硬化，酒中乙醇在体内会产生乙醛，乙醛同乙醇一起会使人体细胞发生变化，从而导致肝癌、直肠癌、口腔癌。

二、滴酒不沾，身体健康

饮酒是一种历史久远的世界性现象。它不同于吸烟，吸烟无论多少都是有害的。世界有戒烟日，但没有戒酒日，我们反对的是长期大量饮酒，少量饮酒对身体健康有益无害。这个少量到底是多少呢?

饮酒不可饮高度白酒，饮葡萄酒和啤酒为宜，特别是红葡萄酒对人体有好处。每餐饮酒酒精含量不可超过15克，相当于50~100毫升葡萄酒或一听啤酒，少量饮酒可减少心脑血管病发病率。

与美国人一样食用大量黄油、奶油的法国人患心脏病的比率却比美国人少一半，重要原因之一是法国人喝葡萄酒的比例比美国人高得多。所以滴酒不沾大可不必，喝少量酒比较好，但一定不能超量。

三、青少年饮酒潇洒

现在一些青少年将饮酒作为潇洒的标志。然而青少年饮酒的危害性应引起家长和社会的关注。

青少年是长身体、长知识的'时候，酒精能对青少年的大脑神经细胞造成严重伤害，影响大脑的正常发育，导致记忆力、计算能力和判断能力下降。若长期大量饮酒，则可出现痴呆，行为困难等脑神经障碍。酒精还会影响全身器官，抑制细胞分类，影响内脏器官功能，妨碍辜丸和卵巢合成激素。

由于青少年代谢旺盛，越是年轻酒精对其伤害越大，许多酒精依赖症患者常常是10多岁就开始饮酒的人，治疗这些人往往要花大气力，一旦控制不好就会复发。

所以家长和社会要特别关注，青少年更要关爱自己，珍惜生命。真正的潇洒是健康。

错误的饮酒思想2

酒宜烫热喝

俗话说："冷酒伤命。"因为酒中除含有乙醇外，还含有如甲醇、乙醛等有害物质。甲醇的沸点是600℃，加热后，就可以变成气体蒸发掉。乙醛的沸点有210℃，用热水加温即可使它蒸发掉。

宜喝低度酒

如为热酒，要减少摄入量及次数，并忌空腹饮酒。

宜选择好下酒菜

饮酒时，应该选择富含维生素C、B1、B6的蔬菜作为下酒菜，如豆制品、鸭蛋、猪肝、土豆、青菜、苦瓜、丝瓜、西红柿、萝卜等。

及时地补充维生素

经常饮酒的'人，饮酒后食用一些如西瓜、菠萝、柑、橘、草莓、柠檬等含维生素较多的水果。在条件允许的情况下，可每天或隔天服一片维生素。

错误的饮酒思想3

喝酒的影响

1.导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。

2.在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。

3.酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化(消化食品)引起胰脏炎。

4.约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化。

5.改变胆盐之代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子。

6.酒精会抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。

7.酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。

8.长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖(血糖食品)。

9.长期饮酒者夜间视力会下降。

10.长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛(眼睛食品)肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素(维生素食品)治疗有效果但脑部的受损无法复原。

微量的酒可促进食欲，增进血液循环及升高血液中hdl-胆固醇的浓度(好的`胆固醇)，所以一点点的酒是有益健康的，但只是一点点呦！相当2份脂肪的热量约为90大卡=250c.c的啤酒=90c.c红葡萄酒=40c.c的威士忌=40c.c的白兰地